Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Şehir
Yaşam
Foto Galeri
Video Galeri
SON DAKİKALAR
Tümünü Gör
•
Daron Acemoğlu, Nobel Ödülleri töreninde yaptığı konuşmayı yayımladı
•
Aydan Şirin Pekcan - Yengeç ve Yükselen Yengeç burçlarını 2025'te neler bekliyor?
•
Buse Tosun Çavuşoğlu, Dünya Güreş Federasyonu tarafından yılın kadın sporcusu seçildi
•
Necip Hablemitoğlu'nun öldürülüşünün üzerinden 22 yıl geçti
•
Sinan Meydan - Atatürk'ün 'milli siyaset' uyarısı
•
Barış Pehlivan - ‘Eski bakan istiyor, tahliye edin’
•
Aydan Şirin Pekcan - 18 Aralık Günlük burç yorumları 'Belirsizlik yaşayabilirsiniz'
•
Sinan Ateş cinayeti gerekçeli kararı açıklandı; Kararda 'cinayetin sebebi' yok
•
Çiğdem Toker - İhale kanunundaki manidar gecikme
•
Resmi Gazete'de bugün (18 Aralık 2024 Çarşamba)
Reklamı Kapat
Anasayfa
Yazarlarımız
Diyetisyen Tamay Şahin
Diyetisyen Tamay Şahin'in Tüm Yazıları
21.03.2021
Diyette sıkılanlardan mısınız?
Diyetisyen Tamay Şahin; Diyetin kelime anlamı; gün içerisinde yiyip içtiğiniz besinlerin tamamı kişinin diyetidir. Yani zayıflamak için yapılan program demek değil. Önce burada bir anlaşalım.
14.03.2021
Kilo verememenizin sebebi gizli kaloriler olabilir!
Diyetisyen Tamay Şahin; Gizli kaloriler derken neyi kast ediyoruz? Tüketirken içinde fazla enerji olmadığını düşündüğümüz, kalori alıyormuş gibi hissettirmeyen besinlerden bahsediyoruz.
07.03.2021
Kilo vermek için ne yapılmalıdır?
Diyetisyen Tamay Şahin; Gerçekten nasıl sağlıklı kilo vereceğiz? Bu sorunun cevabını arayanlara bu yazım. Kilo vermenin basit bir matematiği var aslında.
28.02.2021
Mevsimsel diyet işçisi olmayın!
Diyetisyen Tamay Şahin; Yağ yakıcı diye pazarlanan besinlerden, ilaçlardan, besin desteklerinden medet ummayın. Kendinizi aç bırakmadan, kötü beslenme alışkanlıklarınızı iyileriyle değiştirmeye çalışın. Ilımlı kalori açığı yaratın.
21.02.2021
Kış mevsiminde kilo vermek daha mı zor?
Diyetisyen Tamay Şahin; Bütün bunlar şu demek değil; “Kış geldi, hepimiz kilo almaya mahkumuz.” Sadece eğilimimiz artıyor demek bence daha doğru. Klinikte birçok danışanım ile kar kış demeden kilo vermeye devam ediyoruz.
«
1
2
YAZARLARIMIZ
Hepsi
İmambakır Üküş
Kılıçdaroğlu’na Sevgi Seli ve Tarihe Not Savunma!
Aydan Şirin Pekcan
Yengeç ve Yükselen Yengeç burçlarını 2025'te neler bekliyor?
Atay Sözer
Tarih önünde hesap vermek
Layra Mete
Bungun
Prof.Dr. Bekir Kocazeybek
AIDS ve insan hakları
Av. Zühal Dönmez
İmar Barışı denilen düzenleme bir torba yasa ile geldi
Diyetisyen Tamay Şahin
Yağlar düşmanınız değildir
Tweets by istanbulgercegi
