Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Şehir
Yaşam
Foto Galeri
Video Galeri
SON DAKİKALAR
Tümünü Gör
•
Sümerolog Muazzez İlmiye Çığ hayatını kaybetti
•
TBMM’de bu hafta genel kurulda ve komisyonlarda görüşülecek maddeler açıklandı
•
Baklaya karıştırılmış halde 276 milyon TL değerinde uyuşturucu ele geçirildi
•
MSB: “8 PKK’lı terörist etkisiz hale getirildi”
•
Rusya'dan, Ukrayna’nın enerji merkezlerine “kapsamlı” füze ve insansız hava aracı saldırısı
•
Can Ataklı - Bırak 34 harfi bize 5 harf yeter
•
Resmi Gazete'de bugün (17 Kasım 2024 Pazar)
•
Aydan Şirin Pekcan - 17 Kasım Günlük burç yorumları ‘Şaşıracaksınız’
•
Murat Ağırel - Derdiniz kamu yararı ise buyurun bakalım
•
Şükran Soner - Saray ittifakı kendi vurdumduymazlığıyla köşeye sıkıştıkça sıkışıyor
Reklamı Kapat
Anasayfa
Yazarlarımız
Diyetisyen Tamay Şahin
Diyetisyen Tamay Şahin'in Tüm Yazıları
21.03.2021
Diyette sıkılanlardan mısınız?
Diyetisyen Tamay Şahin; Diyetin kelime anlamı; gün içerisinde yiyip içtiğiniz besinlerin tamamı kişinin diyetidir. Yani zayıflamak için yapılan program demek değil. Önce burada bir anlaşalım.
14.03.2021
Kilo verememenizin sebebi gizli kaloriler olabilir!
Diyetisyen Tamay Şahin; Gizli kaloriler derken neyi kast ediyoruz? Tüketirken içinde fazla enerji olmadığını düşündüğümüz, kalori alıyormuş gibi hissettirmeyen besinlerden bahsediyoruz.
07.03.2021
Kilo vermek için ne yapılmalıdır?
Diyetisyen Tamay Şahin; Gerçekten nasıl sağlıklı kilo vereceğiz? Bu sorunun cevabını arayanlara bu yazım. Kilo vermenin basit bir matematiği var aslında.
28.02.2021
Mevsimsel diyet işçisi olmayın!
Diyetisyen Tamay Şahin; Yağ yakıcı diye pazarlanan besinlerden, ilaçlardan, besin desteklerinden medet ummayın. Kendinizi aç bırakmadan, kötü beslenme alışkanlıklarınızı iyileriyle değiştirmeye çalışın. Ilımlı kalori açığı yaratın.
21.02.2021
Kış mevsiminde kilo vermek daha mı zor?
Diyetisyen Tamay Şahin; Bütün bunlar şu demek değil; “Kış geldi, hepimiz kilo almaya mahkumuz.” Sadece eğilimimiz artıyor demek bence daha doğru. Klinikte birçok danışanım ile kar kış demeden kilo vermeye devam ediyoruz.
«
1
2
YAZARLARIMIZ
Hepsi
İmambakır Üküş
MHP bir kapı araladı, DEM partisinin de bir adım atması gerekir!
Aydan Şirin Pekcan
17 Kasım Günlük burç yorumları ‘Şaşıracaksınız’
Atay Sözer
Boy vergisi
Layra Mete
Bungun
Prof.Dr. Bekir Kocazeybek
'Güvenli su'
Av. Zühal Dönmez
İmar Barışı denilen düzenleme bir torba yasa ile geldi
Diyetisyen Tamay Şahin
Yağlar düşmanınız değildir
Tweets by istanbulgercegi